かなりイイ！

ShayneWardという外人さんの「NoPromises」という曲！！なんとゆうかぁ、聞いたときにググッと込み上げてきました☆
レッスンでストレッチの時に流れていた曲で、英語で歌詞はわからないけれど、すごく響いて里奈の心わしづかみぃぃ！です。見つけたら、ぜひきいてみて(>_<)♪♪

きゃ〜

なんと朝７時３０分からバイクで早朝ツーリング！マイファザーとお台場までいってきました☆★でも…さむすぎっしょぉ(>_<)やばいってぇ！！！特に海風だから、ガチガチだった！！
久しぶりにエンジンかけてあげたバイクは、空いてる都内を気持ち良さそうに走ってたけど、すぐにお家へ引き返しました(ノ゜O゜)ノ
でも朝２時間３０分のプチツーリング、よくいえばとてもとても目が覚めて、リフレッシュできました＼(^^:;)

最近。

１日がはやい！！どーしてー！！あれもこれも…みたいにいろいろ考えてたら、もう夜じゃない！？ありゃ〜こーしていつのまにか歳とっていくのかな…？
それはそれであり？？
でも、生きている時間はもっと大切にしなきゃなぁ☆

みたよ☆

今日は劇団ふるさときゃらばん「地震カミナリ火事オヤジ」を観にいきました！去年私も出演させていただいたミュージカル♪
やっぱり客観的にみると、いろんな見方でいろんな感じ方が出来るのでおもしろいです！
舞台ってやっぱりいーよなーってしみじみ実感。。。
よっし！明日…ってもう日付変わってるけど、明日からもがんばるーぞっ(^O^)/
きゃらばんの皆様おつかれさまでしたぁ＼＾o＾／

ごちそさまぁ〜

レッスン終わってから、ファミレスで黒ゴマ白玉ソフトクリーム&ドリンクバー。
里奈を小さいときからよく知ってて家族のような存在のスタジオのお姉様と語りながら♪そしてただ今帰宅。
…最近毎週話してるね！話し尽きないね！人生いろいろだよね！人って変わってくんだね！だから自分も変われるよね！いつかきっと全てが上手くはいかなくても、いい事絶対おきるよね！毎日何か頑張れる事があるって素敵だよね！
だから明日も頑張る！また話そうねっ♪
おやすみぃ〜

思い出

きのう机の中から、小中学生の頃友達としていた交換ノートが出てきた！！
１ページめくるとついついずーっと読んでしまって…。字はぐちゃぐちゃだし、アホなことばっかりの内容だし、好きな人とかムカツク人とか、いろいろいっぱい書いてあった。今読むと、ぜーんぶ笑えるなつかしい思い出☆★たった何年か前の自分と友達をすごくかわいいなぁ〜って思えた(＃^.^＃)
もっともっと大人になる何年か後にまた読み返すときがくるまで、また大切に保管しておこっ(>_<)
大切な思い出。

やっとやっと…

やーっと終わったァ！！！学生時代最後のテスト☆★結果はともあれ、すごく開放された〜！でもちょっとさみしい？…なんて言っても、勉強しなくちゃいけない感っていうのがなくなったから、きっとしないだろうなぁ(*_*)
これからは、自分に必要な勉強をしていかなくちゃ☆もちろん学校で勉強したことは絶対身について得なことだらけだろうけど、たまに数学の方程式とかで、日常生活のいつ使うんだぁ??(゜Q。)??ってゆうのがあったりした。。。
あとは卒業！！できるかな？きっとできる！
ひとまず終わってよかったV(^0^)

上向いて☆

レッスンに行くとき、空みたら、飛行機雲が交差してた！なんか楽しい〜☆不思議〜
下向かないで、上を向いて歩こうっ↑↑いつも歩いてる道でも、たまには違った景色に出会えるかもねっo(^-^)o

Happy☆★

今日はバレンタイン。デパートへ行ってみたらすごい人！！みーんなお気に入りのチョコ探し。みんな誰のために、なんのために買っているのかな？
恋人？友達？家族？自分？きっとそれぞれに、それぞれの想いを込めて買っているんだ(v_v)
渡す人も、貰う人も、今日がハッピーな日になるといいね♪
里奈もパパのために。いつもお疲れ様の意味を込めて、チョコレート買ったよ☆ハッピーになってもらえますように(^_-)-☆

テンションアーップ↑

きのう、レッスンの帰り道で歩いてたら…証明写真撮る機会がさりげなく視界に入って来たっっ！なんとなーくボブの絵がみえた気がっっ。近づいてみたら…ナナナナナントー！ボブフレームの写真がとれる！！こっ、これはとるしかない(>_<)
一緒にレッスンしていた仲良しお姉様に付き合ってもらい、一緒に撮ってもらったぁ(>_<)☆★☆
レッスン帰りの夜、一気にテンションアーップ↑↑ルンルンしちゃった(＃^.^＃)だってこんな思いがけない所で！！いつも前通ってたのに気が付かなかったなんて…
ハッピ〜〜

ピラティスって…

想像とちがった！！きもちよ～いかんじにストレッチとかするもんだと思っていたら、ヒーヒー辛かった…でも、ずっとお腹をへこますように力を入れて、決まった呼吸法で呼吸を続けて、１時間後にはなんだかスッキリしてた☆

最初はまずお腹が痛くなってくるの。いろんなエクササイズをしていくなかで、次は内もも筋。横腹の腹筋。普段なかなか鍛えにくい部分で、脂肪がつきやすい場所が自然に鍛えられた！！ものすごい痛かったから、たぶん明日筋肉痛になるなぁ…。でも今日は初心者クラス！！えぇ”！！じゃあ普通から上級クラスはどんだけつらいんだろう（＞＜）里奈はここらへんで（汗）

想像と違った初ピラティスだったけど、体作り、踊るために大切な芯作りにとってもいいきがしたぁ☆おススメ♪またいこーっと。

久しぶり

に朝○ック〜！！！たまぁに食べたくなるよね。○ックなんて久しぶりきたぁー。日曜の朝だから優雅っとはできず、お客さんがいっぱい(ノ゜O゜)ノ
里奈は朝食べないと行動が出来ない子なので、毎朝がっつり！(＾＾)！
今日はこれからピラティスへ！ヨガはやったことあるけど、どーちがうのかなぁ？
行ってきまぁす〜☆★

かかと。

久しぶりに履いたブーツ。歩いてたら、カンカンうるさいの(>_<)！！見たら、ブーツのヒール、もう鉄がみえちゃってる！！！！こりゃうるさいはずだぁ(￣▽￣；)ぜっっったい削れるよね…パンプスのヒールとかも。
ヒールアップで歩けば、そんな事はないけど、そんなんしてたら普通に大変だもん…
とりあえず、修理屋さんに持って行くしかないですね<（__）>

バナナ…

じゃないよ☆
里奈特製オムカレーだよ(゜▽゜)

ハットびっくり…

吉祥寺で発見！！かわいいけど…やりすぎでしょ〜(*_*)いつかぶるんじゃい（笑）
でも興奮して写真まで撮ってしまった。。。

そういえば

日曜日は久しぶりにバイクに乗ったのだぁ〜！！！！八王子まで♪♪けど…やっぱりさむいよぉぉぉぉお{{(>_<;)}}早く目的地に行きたかったり、帰りたいと思うと、自然にアクセルを回してスピードだしちゃうっっ。けどそーすればなおさら…風当たりが激しくて寒さも倍増(*_*)信号で停まっては、体スリスリ…
あぁ〜やっぱりどんなにバイクが好きでも、今の時期は…乗りたくないなぁ(>_<)
早く春になれぇ！ポカポカ陽気よっまってるぞぉ〜(ノ゜O゜)ノ

お家☆

きのう帰ってきたぁ〜！沖縄13ステージを無事終えて。。。このツアーは、ほんとに心にじわっとするものが多く、すごくイイ気分でした。
そして家の自分の部屋に入ると、大好きなボブグッズが増えてる(゜▽゜)里奈のパパ、ママのハワイ旅行のお土産だぁって〜キャッ(☆＿☆)写真はランプっ！！
そうそう、きのうは節分だったけど、豆食べましたぁ〜？？

宮古島だ！！

石垣島から飛行機で30分ちょいぐらいで宮古島へ到着！！山や川がない島。サトウキビ畑が広がっていたりします！
ホテルからは港の海が見えてＶＩＰっぽい〜（笑）
お昼ご飯は宮古そばでしょう♪で、食べに行きました！みてこの具っ（笑）
金持ちって意味のウヤキソバ！てびちにソーキに軟骨にかまぼこ…すごい具！！もうここでしか食べられないかもぉ〜って感じ♪
満腹さぁー(∪o∪)。。。

☆はっぴぃ☆

石垣島での公演！！！
超満員のお客さま☆★しあわせっ。感動☆でした！
オフの日に石垣島在住の方と知り合って、今日見に来てくださいました！
かわいいお花頂いた(＃^.^＃)また絶対っ石垣島には私！来ますっ！！！！！